02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 23,10g | Karb: 74,61g.
Öğle Yemeği: Semur Daging, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Batagor, Rujak, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|