02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 60,71g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Poached Egg , Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Öğle Yemeği: Nectarines , The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Heinz Salad Cream, Grated Cheddar Cheese, Meatless Luncheon Slices , Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Onions , Knorr Vegetable Stock Cube, Leeks , Mushrooms , Bacon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Double Cream. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Braeburn Apples, Green Tea, Sugar, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|