|
verstehe die Schwankungen nicht
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 104,02g | Karb: 232,42g.
Kahvaltı: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Grill Lachs. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|