25 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 105,41g | Karb: 223,46g.
Kahvaltı: Mandarinas, Biscottes, Pavo Finissimas, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Zanahoria, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pollo Asado, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Cremoso Natural Edulcorado, Judia Verde Plana, Redunat Fibra, Palitos de Mar, Leche Desnatada, Queso para Untar Light, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Cremoso Natural Edulcorado, Quesitos Light, Manzanas. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|