01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 50,31g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Glück Marmelade Kirsche. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Zott Monte Snack (29g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|