02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 32,48g | Karb: 115,41g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Walnüsse, Lidl Heidelbeeren, Bio Organic Chia Samen. Öğle Yemeği: Tomaten, Take It Veggie Zwiebelschmalz, Gut & Günstig Cornichons, Bio Organic Knäckebrot Sesam. Akşam Yemeği: Lidl Lyoner, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Knusperflakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|