02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 11,66g | Prot: 44,54g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Sadia Presunto Cozido Magro, Ritter Geléia de Uva Diet, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Öğle Yemeği: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|