02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 82,74g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, МарС Мини, Сушеные Бананы, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шоколадные Вафли, Риат Старорусский Хлеб, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|