02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 45,73g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Apel Merah Lezat, Herbalife Shake Formula 1. Öğle Yemeği: Quaker Oat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cacha misyella Kilo Geçmişi
|