02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 60,96g | Karb: 237,29g.
Kahvaltı: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo Mexido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Gold Achocolatado Diet, Parmalat Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|