|
I ate well, but i'm losing weight. Frustrating :( well, keep eating!!!
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 86,24g | Karb: 218,04g.
Kahvaltı: water, camomile tea, Activia Pur, Hafer Crunchy Apfel. Öğle Yemeği: egg, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), rice. Akşam Yemeği: Potato, chicken breast, Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Reiswaffel, Bananenchips, Vollkorn Zwieback, water, Fresubin Shake 2Kcal/Ml. devamı için...
|
|
1317 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|