02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 45,43g | Karb: 191,51g.
Kahvaltı: Unimarc Media Palta, Costa Galletas de Soda Light, Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Manzanas Fuji, Patatas Cocidas, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Akşam Yemeği: Naranjas, Regimel Mermelada Mora, Costa Galletas de Soda Light, Té Verde. Aperatifler/Diğer: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate, Té Verde. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|