02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 47,56g | Karb: 199,94g.
Akşam Yemeği: Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar (74g), Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Pancakes with Chocolate Chips, Papaya, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|