02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 34,74g | Karb: 32,98g.
Kahvaltı: Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (30g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|