02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 111,66g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Ашан Тёмный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Oltermanni Сыр 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|