02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 62,14g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Da Terrinha Tapioca, Copacol Mortadela. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Akşam Yemeği: Vovó Lela Biscoito de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Meia Cura, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Sadia Mortadela Defumada, Clamel Paçoca Caseira, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|