|
Ich bin so am Ende mir tut alles weh vom Sport 😢
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 65,68g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Milbona Cheddary, Birnen, Gurke (mit Schale), Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Pumpernickel. Öğle Yemeği: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli , Schlagsahne, Kartoffeln, Möhren, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|