01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 228,92g | Karb: 217,59g.
Öğle Yemeği Sonrası: Putih Telur, Buah Pir, Jambu Biji. Akşam Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|