03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 83,88g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: セブンイレブン ちくわ, シャインマスカット, セブン-イレブン なめこ汁. Öğle Yemeği: セブンイレブン ちくわ, サツマイモ, セブンプレミアム 関西風肉うどん, セブンイレブン 腸詰めフランクフルト. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|