03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 52,57g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Hame Паштет из Говяжьей Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|