02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 41,73g | Karb: 63,21g.
Kahvaltı: Sementes de Linhaça, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco Detox. Öğle Yemeği: Alface, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Vigor Protein. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Jandira Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|