03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 57,14g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cheddar Cheese , Morin Chocolate Peanut, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Papaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Collards (from Fresh), White Rice. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Bagelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|