03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 113,47g | Karb: 210,32g.
Kahvaltı: 肉包子, 月饼, 植物油, 桃李 紫米面包, 光明 优加. Öğle Yemeği: 植物油, 麻婆豆腐, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 素炒西兰花. Akşam Yemeği: 大白菜, 包心白菜, 清蒸或水煮虾, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|