03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 62,75g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Безе, Гормолзавод Коспа, Сыр, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Бисквит, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Манты. Aperatifler/Diğer: Персики, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Молком Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|