|
или все-таки спорт? или пред мм или дюфастон,вес 2день идет вверх
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 80,07g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Националь Гречка Алтайская . Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Монетка Сыр Голландский 45% , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|