03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 84,97g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Белогорье Крекер Сладкий "Кристо-Твисто" по-Французски, Клубника, Акульчев Печенье Вафельное, Помидоры Черри, Санта Бремор Икра Трески, Хлебны Млын Купаловский. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Landmark Ветчина Нежная , Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Курица (Кожа не Съедена), Экзон Супер Гематоген, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Антоновка, Спартак Конфеты Антоновка, Шарлотка Моя, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|