03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 99,45g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Красное Золото Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Карусель Грудка Куриная Гриль , 5 Морей Сардина в Томатном Соусе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красное Золото Икра Трески. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|