|
최저경신
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 58,79g | Karb: 69,93g.
Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 콜루시 러스크 인테그랄리, 들깨가루, 홈플러스 진한 사골 우거지국, 꽈리고추, 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 방울 토마토, 커클랜드 베이컨, 가지, 무화과, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|