08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 103,30g | Karb: 72,53g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|