03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 42,52g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Lemon, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Öğle Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim Minyak Kanola, Tomat Merah, Kuning Telur, Putih Telur. Akşam Yemeği: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|