03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 51,92g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Torras Шоколад, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Для Вас Хлебцы Ржаные, Своя Линия Семга Слабосоленая . Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Мидии, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Torras Шоколад, SEMKI Семечки Подсолнуха, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|