03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 82,74g | Karb: 206,36g.
Kahvaltı: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Фабрика Счастья Арахисовая Паста , Жареный Картофель, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Рыба под овощами. Akşam Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба под овощами, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Яшкино Печенье Рок Фор, Славянка Конфеты Топлёное Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|