03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 96,73g | Karb: 52,80g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Süßkartoffelpommes, Frikadelle. Akşam Yemeği: Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|