03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 112,59g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи из Кабачков, Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Akşam Yemeği: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ellen_greengrass Kilo Geçmişi
|