03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 67,13g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Bennet Pomodori Piccadilly, De Cecco Spaghetti . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|