03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 139,09g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto Gio, Golden Sun Cous Cous. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Prosciutto di Maiale, San Carlo Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|