03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 210,63g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ежевика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Aperatifler/Diğer: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Уник Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|