03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 67,13g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Пицца Маргарита, Кофе с Сахаром, Яичница Болтунья. Öğle Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|