03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 126,30g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Kahvaltı Sonrası: Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. Öğle Yemeği Sonrası: Суп из Морепродуктов, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|