03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 95,88g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яблоко, Сливы, Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Глобус Сыр Козий Шеврет, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Глобус Сыр Козий Шеврет, Помидоры, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|