03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 14,34g | Prot: 34,17g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Roshen Конфеты Коровка, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира . Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Помидоры, Помидоры, Помидоры, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|