|
57.4
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 78,76g | Karb: 72,52g.
Kahvaltı: 甜玉米, 白面包. Öğle Yemeği: 牛排（只吃瘦肉）, 鸡爪, 炒豆角, 菜心, 鸡肉汤底, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|