03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 75,83g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сыр Колбасный, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Bonfesto Ricottine Карамель, Суп из Говядины, Двенадцать Мастеров Шпик Домашний. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий Чернослив-Злаки, Сметана, Сырники с Кукурузной Мукой. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|