03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 41,78g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сметана , Сметана , Помидоры, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Дыня Торпеда, Кофе Эспрессо, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyadigil70 Kilo Geçmişi
|