03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 80,72g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Дыня, Арбуз, Сыр Бри, Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Круассан. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый Сливочный, Арахис, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Малина, ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Chikalab Chikapie Кокос. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Мультифрукт (60г). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|