03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 49,81g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tarator, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|