03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 36,15g | Karb: 43,17g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Monteiro Kilo Geçmişi
|