03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 49,28g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Тёма Мясное Пюре Телятина, Рагу из Баклажанов, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ideal Масло Оливковое, Мираторг Котлета из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|