03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 105,04g | Prot: 157,48g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Öğle Yemeği: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Carrots , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Kraft Shake 'n Bake, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Chicken Breast, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, White Bread , Jif Creamy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|