03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 247,67g | Karb: 110,82g.
Kahvaltı: Bistec de Res, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Carne de Cerdo, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Öğle Yemeği: HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo. Akşam Yemeği: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates, Espinacas, Queso Panela, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Rebuild Strength. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|